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Trisha
15.11 & 16.11.2025
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Ich freue mich dich dabei zu haben.
Um möglichst vielen Interessierten die Chance auf einen Platz zu ermöglichen, kann es vorkommen, dass die Stangen doppelt belegt werden.

PO L E L I K E A F A I R Y
15.11.2025
14.30 Uhr
90 min
55€
WAS DU ERWARTEN KANNST:
Wir werden verschiedene Kombinationen durchgehen, mit dem Fokus auf Fluidität und interessante Formen. Es geht nicht darum, die verrücktesten und schwersten Tricks zu machen, die gerade in den sozialen Medien viral gehen… sondern darum, sanfte und saubere Übergänge zu kreieren, wie man diese erreicht und Formen auszuprobieren, die vielleicht ein bisschen an deinen Ellbogen ziehen :D, aber völlig möglich sind, ohne Inverts oder ähnliches.
Meine Mission ist es, am Spinning Pole zu arbeiten und dir das gewisse Extra zu geben, das deine Kombinationen müheloser und dramatischer aussehen lässt. Diese Klasse ist keine Trick-Klasse, sondern eine Choreo-Klasse, in der wir Tanzsequenzen am Boden haben und diese mit Formen und Übergängen am Spinning Pole verbinden.
Du solltest eine solide Basis in Climb, Seat und Leg Hook haben, wie zum Beispiel im Jasmine.
H E E L S O L D S C H O O L
15.11.2025
16.15 Uhr
90 min
55€
ROCK VIBES AN!
Was ist der Unterschied zu Flow/Exotic? Old School oder Pole Classique geht zurück zu den Ursprüngen unseres Lieblingssports... dem $tripclub.
WAS DU ERWARTEN KANNST:
Klackende Absätze und sexy Moves, bis du nicht mehr kannst. Und natürlich darf ein super heißer Rock-Song nicht fehlen. Dies ist der Ort, um dein inneres Wild Child zu entfesseln. Diese Klasse ist für (fast) alle Levels geeignet. Du solltest mindestens 3-4 Monate Erfahrung mit High Heels haben. Die Techniken im Old School sind etwas einfacher als beim Flow, aber du wirst alle Techniken Schritt für Schritt lernen und auch Tipps und Tricks erhalten, um noch geschmeidiger auf deinen Absätzen zu wirken.
Vergiss nicht, Knieschoner und Heels (mindestens 5 oder 6 Inch) mitzubringen. Du kannst auch mit Socken teilnehmen.


H E E L S F L O W
16.11.2025
14.30 Uhr
90 min
55€
HEELS EXTRAVAGANZA ist das Thema der Heels Flow Choreo (= Exotic Pole), gefüllt mit den schönsten Übergängen und Akzenten, typisch à la Flow.
WAS DU ERWARTEN KANNST:
Du wirst alle Techniken Schritt für Schritt in einem angenehmen Tempo lernen, die notwendig sind, um sicher auf High Heels zu arbeiten. Diese Techniken helfen dir, deinen Tanz mühelos und mit viel Amplitude aussehen zu lassen. Ich werde dir alle meine Tipps und Tricks weitergeben, damit du an deinen Flow-Zielen arbeiten und mit viel Ausdruck tanzen kannst.
Diese Klasse ist für (fast) alle Levels geeignet. Du solltest mindestens 5-6 Monate Erfahrung mit High Heels haben. Vergiss nicht, Knieschoner mitzubringen und Heels mit mindestens 5 oder 6 Inch zu tragen. Du kannst auch mit Socken teilnehmen.
CONTEMPORARY POLE FLOW
16.11.2025
16.15 Uhr
90 min
55€
Contemporary ist ein Tanzstil, der besonders durch fließende und lockere Bewegungen geprägt ist. Manchmal tanzen wir sanft und sensibel, dann wieder schnell und dynamisch.
WAS DU ERWARTEN KANNST:
Zwischen Flow und Akrobatik werden wir an einer Choreografie mit der Pole arbeiten. Es ist wichtig, dass du Shorts trägst, da wir Halt auf der Haut brauchen, und ein Shirt, das deine Schultern bedeckt. Die Choreografie wird teils aus einfachen Bewegungen bestehen, bei denen der Fokus auf Ausdruck und Akzenten liegt, sowie aus einigen anspruchsvolleren Moves. Einige Moves werden am Boden, andere an der Pole stattfinden.
Ich werde jeden Schritt aufschlüsseln, damit du ihm leicht folgen kannst, und dir natürlich auch Optionen bieten, falls ein Move für dich gerade nicht funktioniert. Du kannst auch an diesem Workshop teilnehmen, wenn du noch nicht viel Pole-Erfahrung hast. Du solltest jedoch die Basics wie Climb, Seat und bereits einen Fan Kick beherrschen. Denk daran, Knieschoner mitzubringen.

ÜBER Trisha
Ich bin Patricia Hahn, auch bekannt als Trisha. Ich bin eine deutsche Tänzerin und Instruktorin für Pole Dance und Hoop. Ich bin im Süden Deutschlands aufgewachsen und lebe derzeit in Berlin.
Meine Tanzausbildung begann mit klassischem Ballett, was sich in meinen weichen und fließenden Bewegungen sowie in meinen sauberen Linien widerspiegelt. Diese Grundlage ist die Basis meines Verständnisses für Tanz und Bewegung. Seit 2018 praktiziere ich Pole Dance unter der Anleitung vieler hochqualifizierter Trainer wie Marion Crampe, Daria Che und vielen weiteren. Im Jahr 2020 begann ich, mit qualifizierten Instruktoren wie Angelica Vasta und Micah Walters die Kunst der Kontortion zu erlernen. 2023 brachte ich mir selbst das Aerial Hoop bei.
Ich habe einen pädagogischen Hintergrund und habe über 15 Jahre lang als Pädagogin und Sozialarbeiterin in vielen verschiedenen Bereichen gearbeitet, was heute meine Fähigkeit zu unterrichten maßgeblich beeinflusst. In fast 4 Jahren Unterrichtstätigkeit habe ich immer wieder das Feedback erhalten, dass sich die Schüler in meinen Klassen verstanden und wahrgenommen fühlen.
Ich versuche, mich in meine Schüler hineinzuversetzen und erkläre Bewegungen entsprechend. Es ist mir wichtig, alles so detailliert wie nötig zu erklären, damit die Schüler verstehen, warum ihr Körper bestimmte Bewegungen ausführen muss. Mein wichtigster Wert ist es, ein respektvolles und sicheres Umfeld für alle meine Schüler zu schaffen, um Lernen und persönliches Wachstum zu ermöglichen.
Alle Bilder sind von @movingartimages
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